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話說今天是新生導航的第一天
也可以說是新生訓練啦~
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呼~放了好長的一段假期阿~
今天終於要到中原去註冊哩
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星期四~天氣晴~哈
由於本來星期二要回去找老師的說~誰知道~老天爺居然給我下雨了~
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好久沒有在深夜裡 獨自一個人好好的坐下來
回想過去都是為了準備大考才努力的坐在書桌前直到深夜
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1、臥橋式起
姿勢：仰臥，雙腿挺直，用一側肘部支撐，保持90度夾角，讓肘部支撐點與身體處於同一平面。
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